Йога сна – как упражнения тибетских йогов помогают в осознанных сновидениях

Довольно интересное понятие – йога для управления сном. В чем семантика данной практики, как ее использовать и чем она способна помочь человеку?

Йога видений – тибетские практики сновидений

Прежде всего, необходимо разграничить два понятия: йога сновидений и йога сна. Это две разновидности тибетской практики. Последнюю, можно ознаменовать, как Йогу Ясного Света. Обуславливается это тем, что сознание человека находится в сохранном виде, даже при углубленной фазе бессознательности, при которой, над спящим не имеет власти ни чувства, ни разум. Данная практика способна улучшить карму, гиперболизировать состояние полной удовлетворенности жизнью. Эти самоощущения, спустя время, могут перенестись в реальную жизнь.

Прародители человечества постоянно толковали сны, так как в видениях видели возможность разузнать информацию о собственной будущей жизни, о том, что ожидает, с чем предстоит столкнуться. Тибетские мудрецы рассматривали их под другим ракурсом.

Они подразделяли ночные видения на три категории:

1. Сансарные.
2. Сны ясности.
3. Сны Ясного Света.

Первые представляют собой те сны, которые видят абсолютно все люди на земле. Первостепенный источник находится в кармических следах – в действиях, которые человек осуществил за прошлую и нынешнюю жизни. Видимые образы, чувства и семантика в таких видениях формируются самим человеком на подсознательном уровне, основываясь на собственном опыте.

Сны ясности приходят и к тем, кто не применяет йогу сна. Однако после к человеку приходит чувство легкости, как будто дотронулся до неизведанного ранее. Сюжет и определенный образ, также присутствует. Они исходят из сознания.

Если человек осуществил достижения максимального просветления, его ожидает поток энергии, которая совершает движения по ментальной плоти, становится понятной разуму и выходит в сознание. В силу этого, тибетским мудрецам подвластно исцеление собственных ран, а также осуществление диагностики любого пациента. Определенное количество трудностей, возникших вследствие физиологических недугов, в реальности обуславливаются энергетическим застоем в человеческом организме.

Йога осознанных сновидений

Практическая деятельность тибетских мудрецов – йога сновидений- представляет собой путь в несколько шагов.

Первый. Знаменуется обретением покоя, развивающего несокрушимость разума. Необходим данный шаг для открытия дороги в космос. Поза: скрещиваются ноги, спина выпрямляется, ладонями вверх складываются руки. Важно поставить любой предмет около себя, примерно в пятидесяти сантиметрах. Это обуславливается тем, что на нем будет легче зафиксировать внимание, избавив разум от всего лишнего, освободиться от сущностей. Спустя время можно исключить предмет.

Возбужденное состояние или вялость, закроет путь достижения необходимого просветления. Каждый следующий день стоит напоминать себе, окружающая реальность представляет собой дремоту. Однако не нужно отказываться от реальности совсем, так как даже в видениях есть правила и границы возможного.

Второй шаг знаменуется исключением желания и злости. Данные диаметрально противоположные чувства способны омрачить разум и обеспечат чувство тревоги. Когда возникает какой-либо раздражитель, важно подавить чувство резкой реакции на него. Это способствует избавлению от депрессивного состояния и чувства неудовлетворенности.

Третий шаг позволит укрепиться в собственных намерениях. Данный этап характеризуется формированием желания узнавания сведений о видениях и об их истинной причине возникновения.

Четвертый шаг развивает память. Лучше всего делать его утрами, после пробуждения. Необходимо погрузиться в раздумья о приснившемся, стараясь четко зафиксировать все то, что привиделось.

Прежде, чем погружаться в бессознательное состояние, необходимо защититься. Нужно оборудовать спальное место защитными статуэтками, талисманами и оберегами. Если таких атрибутов нет, то стоит воображать вокруг кровати цветы лотоса.

Первостепенной целью йоги во сне является способствование развитию пластичности разума. Запрещаются радикальные изменения в видениях, которые человек совершает посредством резкого перехода. Стоит помнить о собственной карме, негативных последствиях, которые влекут собственное вмешательство.

Кроме поиска семантики в видениях существуют и другие методы, но новичкам они не подходят.

Практика естественного света

Естественный свет – чувство ясности, которое испытывает человек, находясь в бессознательном состоянии. Тибетский учитель Дзогчена – Чогьял Намкай Норбу полагал, что каждый человек наделен исключительным совершенством, которое исчезает при прикосновении к реальному миру.

Он утверждает, что все человеческие трудности решаемы. Так, его ученики видели одинаковый сон, в котором стеклянный ребенок находится в море. Когда человек спасает его, то малыш оживает, и спаситель чувствовал наполненность после сна. Если человек не вытаскивал ребенка, то пробуждение сопутствовало чувство подавленности и влекло за собой негативную полосу.

В общем, учение о снах представляет собой последовательную подготовку разума и плоти к видениям, в которых сознание не отключается. В силу этого, является осуществимой чистка кармы и постижение просветления. Смысл упражнений заключается в тренировке пластичности ума и угнетению будоражащих эмоций. Первостепенным является пребывание в расслабленном состоянии, которое способствует достижению высшей точки просветления.