Содержание
Сон – это диалог между сознанием и подсознанием. Общение происходит с помощью символов и образов. Как правило, растолковать свой сон можно по соннику, но ведь человеку может присниться сразу несколько символов. Сновидец может ощутить разные эмоциональные состояния. Лучше совместить несколько методов и получить полное предсказание.
Инструкция по толкованию снов – начальный этап
Разбираясь в сновидениях, человек лучше понимает их предупредительное значение. Практикуя метод, описанный ниже, сны начинают сниться ежедневно. Для людей, которые хотят научиться расшифровывать свои ночные видения самостоятельно, нужно соблюдать инструкцию.
Сновидения отражают четыре состояния:
- внутреннее;
- внешнее;
- отношения с людьми;
- рабочие и домашние дела.
Учиться толкованию следует не спеша. Постепенно переходить от начального этапа инструкции по толкованию, к более глубокой работе.
Итак:
- Сюжеты ночных грез необходимо записывать. Через час после пробуждения уже трудно вспомнить все детали. Для записей требуется приобрести красивый блокнот. Сначала лучше записывать каждое сновидение. С опытом, человек научится определять – имеет ночное видение значение или это игра воображения.
- Каждому ночному видению нужно дать название, озаглавить его. Название подбирают тщательно, опираясь на сюжет или самую яркую эмоцию. Чтобы правильно растолковать свой сон человек проделывает определенную работу со своим сознанием. Не страшно, если сразу не получается. У некоторых людей название возникает внезапно в течение дня.
- Каждому образу свой символ, каждому символу свой образ. Выписав каждый элемент, ему присваивают ассоциацию. Например, яблоня напомнила о доме в деревне у бабушки. Одна или несколько ассоциаций приведут к необходимому душевному состоянию.
Кропотливая работа в итоге приведет к результату. После того, как определено, к какому из четырех состояний относится сновидение, можно переходить на следующий уровень. Он научит управлять своими эмоциями.
Толкование снов – работа с эмоциями
Освоив начальный этап можно переходить на следующий уровень, который откроет двери в подсознание и поможет растолковать собственный сон. Для этого нужно провести следующую работу: быстро расслабляться и быстро переходить от одного эмоционального состояние к другому.
Упражнение для быстрого расслабления
Обратить внимание на свой лоб и расслабить его, затем перемещать внимание вниз и по очереди расслаблять:
- глаза;
- скулы;
- шею;
- плечи;
- грудину;
- живот;
- ноги.
Повторить упражнение несколько раз. Оно также хорошо подходит людям, которые долго не могут уснуть.
Упражнение для быстрого переключения эмоций
Переходить от одного состояния к другому нужно, представляя себя сначала грустным и глубоко несчастным человеком, затем лидером и победителем по жизни. Чтобы быстро впасть в тоску, необходимо сгорбиться, опустить плечи, сделать грустное лицо. Вспомнить грустные события из своей жизни. Если захочется плакать, не стоит сдерживать слез.
Затем выпрямить спину, расправить плечи, улыбнуться и через силу рассмеяться. Упражнение повторить несколько раз. Через неделю тренировок люди замечают, что легко переключаются между состояниями. Многие отмечают, что это упражнение не только дало большее понимание того, как растолковать свой сон, но и сделало их более стрессоустойчивыми. Они могут пропускать мимо себя все неприятные высказывания других людей, критику и выговоры от начальства.
Уровень мастерства в толковании снов
Ничего в жизни не дается бесплатно и после подобных практик человек теряет много энергии. Требуется ее восстанавливать отдыхом, правильным и полезным питанием, умеренными физическими нагрузками. Только так можно избежать перенапряжения, и получить результаты от методики.
Чувствуя в себе достаточно жизненной силы можно приступать к основному моменту – толкованию сновидения. Выписав ассоциации, необходимо расслабиться и закрыть глаза. Прокрутить сюжет несколько раз, вспомнив все чувства, которые появлялись во время ночного отдыха.
Затем нужно представить себя на месте всех людей, которые присутствовали в ночном видении. Почувствовать их эмоции. Если людей не было, представить себя со стороны. Посмотреть, на себя издалека и немного сверху.
Этот метод позволяет открыть подсознание. Оно подскажет (или покажет) истинные мотивы ночного видения.
Предостережение
Упражняясь в расшифровке сновидения, важно не перенапрягаться. Головная боль и упадок сил говорят о низкой энергетике человека. В этом случае практику нужно остановить до полного восстановления сил.
Также важно не придавать значения снам, после выпитого спиртного. Нет необходимости в расшифровке сновидений по соннику, если накануне у человека были эмоциональные переживания. Радость или неприятности в течение дня могут отразиться в ночных грезах. Таким способом, подсознание разгружает человека от перенапряжения.
Зная, как расшифровать свой сон, и регулярно практикуясь в этом, человек может легко определять его значение. Со временем можно научиться управлять своими ночными видениями, получая ответы на важные вопросы.
Автор статьи:
Загрузка...
