Как управлять своими снами и получать от этого пользу

Управление картинами и фильмами, которые выдает подсознание во время ночного отдыха, вполне реально. Учиться этому стоит после того, как вы начали осознавать сновидения. Специальные тренировки позволяют видеть ночью задуманное днем и наслаждаться контролируемым сном.

Пока спите вы можете путешествовать, отдыхать, учиться или посещать спортзал. Результаты таких занятий будут проявляться в реальной жизни, а приятный ночной отдых обеспечит хорошее настроение и самочувствие днем. Осознанно управлять сновидениями можно при помощи различных техник.

Особенности первого этапа

Если вы уже научились отличать иллюзорный мир от реальности, то постепенно можете менять его отдельные детали, а со временем создавать целые контролируемые сновидения.

Иногда человек может изменить ночные грезы даже без специальных тренировок. Это обычно случается во время кошмаров, когда вы вдруг говорите себе: «Это нереально» и картина меняется. Такие случаи доказывают, что изменять сновидения может научиться каждый. Специальное обучение позволит каждую ночь без труда заказывать сюжеты на ночь.

Как пригласить образы

Возможно ли пригласить в свой сон других людей? Контролируемое сновидение может содержать образы реальных личностей или вымышленных. В первом случае это могут быть ваши знакомые или какие-либо известные люди. Вымышленный персонаж будет обладать теми чертами характера, которые вы ему придумаете. Вовсе не обязательно, чтобы это был человек.

Чтобы увидеть кого-то внутри сновидения, представьте его себе перед засыпанием, попросите подсознание о «встрече». Подсознание визуализирует все, что вы потребуете. Так происходит управление сном.

Существует мнение, что в мир ночных грез можно пригласить самого себя из будущего. Многие сновидцы утверждают, что благодаря этому приему узнают грядущие события. Те, кто совершенствует дух путем самосозерцания, достигнув просветления, могут увидеть своих далеких предков или потомков. Хотя, такие заявления сталкиваются с волной критики.

Замена реальности

Можно ли полностью изменить сновидения: от общего сценария до мельчайших деталей? У начинающих это часто не получается. Причина – ментальный блок, который создан реальностью и записан на подсознательном уровне. В реальности мы не можем полностью изменить место действий, например, перенестись за секунду на другой конец планеты.

Упорная практика поможет вам преодолеть блок. Существует несколько упражнений на перемещение:

• Представьте себе дверь, за которой находится нужный вариант реальности, и войдите;
• Вообразите, что желаемое уже находится у вас за спиной, затем повернитесь;
• Довольно просто представить, что окном в иной мир служит телевизор.

Вы можете самостоятельно придумать любое упражнение такого рода. Мир ночных грез – это ваша фантазия.

Выход за рамки возможного

Во сне, которым можно управлять, человек способен летать, дышать под водой или обладать другими нереальными способностями. Начинающим это часто дается с трудом. Причина также кроется в ментальном блоке. Зная, что не умеете летать, вы переносите эту уверенность на мир фантазий. Со временем человек привыкает к возможностям мира сновидений, блок уходит.

Как повторить понравившиеся ночные видения

Всем людям иногда снятся истории, которые бы хотелось пережить еще раз. Можно ли управлять сном на таком уровне, чтобы полностью воссоздать увиденное однажды? – При постоянной практике это реально.

Техника такая же, как с вызовом образов. Визуализируйте желаемое перед засыпанием, попросите подсознание повторить сон. Сначала может не получиться, или получится только частично. Не унывайте, продолжайте практику. При постоянных тренировках со временем процесс управления сном станет для вас привычным.

Контроль сна – возможность превратить ночной отдых в увлекательные путешествия, спортивные тренировки или встречи с интересными людьми. Изучать эту технику следует после того, как вы начали осознавать свои сновидения.