Медитация на исцеление всего тела – техника и правила использования

Сложно отрицать, что состояние здоровья человека имеет огромное значение. Иногда, по разным причинам, организм дает сбой и причиной таких неприятностей нередко становится психосоматика. Как вернуть привычное состояние без медикаментов? Медитация на исцеление всего организма поможет без труда избавиться от психосоматических причин болезней и плохого самочувствия.

Как проводить исцеляющие медитации

Для того, чтобы медитации для оздоровления организма дали эффект как можно скорее, следует придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

• Заниматься необходимо каждый день, не пропуская практику. Для проведения профилактики различных заболеваний следует проводить одну медитацию в день. При серьезных заболеваниях лучше провести две или четыре практики в день.
• Следует уделить особое внимание отключению «внутреннего диалога». Это состояние, в котором сознание человека полностью освобождается от всех мыслей, а тело становится максимально расслабленным. Сначала отключение «внутреннего диалога» дается очень сложно, но со временем будет становиться гораздо проще.
• Очень важно сосредоточить все внимание на дыхании, стараясь максимально ощутить каждый вдох и выдох. Необходимо почувствовать, как воздух наполняет каждую клетку организма.

Комната, в которой проводится практика медитации на выздоровление, должна быть хорошо проветрена.

• Не стоит сразу садиться в позу лотоса, как показывает статистика, она удобна не для всех. Стоит выбирать позу, в которой без труда можно провести долгое время.
• В домашних условиях сеанс исцеления следует сопроводить аудио файлом, который сможет расслабить и помочь сконцентрироваться.
• Все духовные практики следует использовать как дополнение к основному лечению, которое приписывает лечащий врач.

Пошаговая техника медитации на оздоровление и исцеление организма

После тщательной подготовки к практике, можно переходить непосредственно к самой медитации. Для этого необходимо:

• Принять удобную позу и закрыть глаза. Стоит обратить внимание на спину – она должна быть ровной.
• Далее спокойно вдохнуть через нос, а затем спокойно выдохнуть через рот. Поддерживать ритм дыхания следует до тех пор, пока не придет ощущение полного расслабления.
• С помощью внимания необходимо сконцентрироваться на области грудной клетки, а затем также с помощью внимания положить руку в область сердца, внимательно отслеживая за возникающими ощущениями.
• После этого нужно повторять: «туда» при вдохе, и «оттуда» – при выдохе. Повторить ровно 108 раз. Очень важно не отвлекаться на посторонние мысли и сохранять концентрацию.
• В том случае, если мысли не хотят уходить, можно повторять вслух: «это всего лишь мысли, сейчас они меня покинут». После этого можно возвращаться к дыханию.

Продолжать практику необходимо до тех пор, пока не придет осознание того, что этого будет достаточно. Обычно один сеанс продолжается от 10 до 30 минут. Очень важно по окончанию сделать глубокий вдох через рот, а затем открыть веки и улыбнуться.

Как работает медитация на исцеление всего тела

Для тех, кто усиленно практикует различные духовные направления, разница между исцелением и лечением очевидна. При простом лечении человек обычно избавляется от беспокоящих симптомов, и со временем болезнь снова дает о себе знать.

Для того, чтобы полностью исцелиться необходимо проработать причину возникновения того или иного заболевания. Психосоматика содержит в себе целый перечень различных негативных эмоций, из-за которых человек чувствует себя неважно.

Как работает механизм психосоматики:

• Человек неоднократно испытывает негативное чувство: обида, гнев, печаль и т.д.
• Перманентный негативный эмоциональный фон начинает отрицательно влиять на тонкое тело, и в результате образовываются различные заболевания, от которых порой сложно избавиться.

Именно по этой причине очень важно отслеживать все отрицательные убеждения и установки, которые так и норовят поселиться в голове. Медитация на исцеление всего организма поможет избавиться от первопричины и предотвратить дальнейший рецидив болезни.

Вряд ли что-то получится у тех, кто надеется только на явления, которые происходят на физическом уровне. Для того, чтобы исцелиться с помощью медитации необходимо твердо верить в силу своего подсознания.

Абсолютно каждая мысль имеет влияние на физическое и ментальное тело, поэтому так важно заботиться о том, какие энергии проходят через мысли. Тот, кто смог достичь душевной гармонии, вряд ли будет вспоминать о плохом самочувствии.

Какие еще техники можно использовать?

Причина всех болезней кроется в отрицательных убеждениях и эмоциях. Существует огромное количество разнообразных техник, которые направлены на избавление от деструктива. Каждый сможет подобрать то, что ему по душе.

К самым популярным практикам можно отнести:

• Метод Хосе Сильва. Человек входит в состояние альфа, визуализируя образ того, что желает получить, то есть следует представлять себя абсолютно здоровым.
• Медитация Хоопонопоно. Уникальная гавайская практика содержит в себе только четыре фразы, которые необходимо повторять или слушать их. С помощью нее можно очистить тонкое тело от деструктива, а также повысить собственные вибрации.
• Динамическая медитация Ошо. Главная цель практики – дать выход накопленному негативу. Здесь не нужно сидеть с закрытыми глазами, а наоборот – дать выход эмоциям через крик, танцы, плачь или пение. Хорошо работает в группе.

В том случае, когда есть сомнение, какая практика на исцеление тела подойдет, следует обратиться к опытному специалисту. Очень важно отслеживать деструктивные мысли не только во время занятия, но и в обыденное время.